秋季抑郁症又名“秋悲”，是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为：心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。
秋季抑郁症，就是在秋季发作的抑郁症。秋季是抑郁症的高发季节，尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条之时，更容易高发秋季抑郁症。
秋季预防抑郁症要尽量做到以下几点：
1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。
2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上秋季抑郁症。
3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。
4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。
5.登山扩胸襟是抵抗秋季抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗秋季抑郁症之良方。中国历来的九九重阳登高的习惯就是给秋季抑郁症打一剂预防针。
秋季抑郁症总是事出有因的，如果不注意日常的自我调节，就很容易患上秋季抑郁症。专家提醒，如果出现了秋季抑郁症的症状，一定要及时寻求心理治疗，以免病情发展加重。
读音:qiū
[qiū]
一年的第三季：秋季。秋景。秋水（喻人的眼睛，多指女子的）。秋波（喻美女的眼睛）。三秋（ａ．指秋收、秋耕、秋播；ｂ．指三年）。秋高气爽。 ◎ 庄稼成熟的时期：麦秋。 ◎ 指一年：千秋万代。 ◎ 指某个时期（多指不好的）。多事之秋。 ◎ 姓。 ◎ 一种运动和游戏用具称“秋千”。
读音:jì
[jì]
兄弟排行次序最小的：季弟（小弟）。季父（小叔叔）。 ◎ 末了：季世。季春（春季末一月）。明季（明代末年）。季军（体育运动竞赛的第三名）。 ◎ 一年的四分之一：一年分春夏秋冬四季。季度。季风。 ◎ 一段时间：季节。季候。季相（xiàng ）（某个地区在某个季节的自然景象）。雨季。 ◎ 姓。
读音:yì
[yì]
压，压制：抑制。抑止。压抑。抑强扶弱。抑扬（a.音调的高低起伏；b.沉浮；c.褒贬）。 ◎ 忧闷：抑郁。抑塞（sè）。 ◎ 文言连词（a.表选择，相当于或是、还是，如“抑或”；b.表转折，相当于可是、但是，如“多则多矣，抑君似鼠”）。 ◎ 文言发语词：“抑齐人不盟，若之何”。 ◎ 古同“噫”，叹词。
读音:yù
[yù]
树木丛生：郁葱（ａ．青翠茂盛；ｂ．形容很盛）。郁闭。 ◎ 忧愁，愁闷：郁闷。郁悒（苦闷）。郁愤。郁怒。郁积。郁结。郁忧。抑郁。 ◎ 有文彩：郁郁（ａ．文彩显著；ｂ．香气浓厚；ｃ．草木茂密；ｄ．心中苦闷）。 ◎ 香气浓厚：郁烈。馥郁。 ◎ 姓。
读音:zhèng,zhēng
[zhèng,zhēng]
病，病状：病症。症状。症候。不治之症。对症下药。